最近私がやっていて、 これは良い!!と感じている呼吸法です。 私の感覚では『地に足つけた感覚が強まり、自分軸がよりしっかりとグッと立つ感覚』になれます♪ 私自身は　つながる瞑想　を毎朝始める前に、 場を整えた後に自分を整える意味でこれをす...

初期のつながる瞑想です。 本音BLOGに公開しているものとなります。 ほぼ同じ物ですが、同じ物が故に同じ形態では出せないのでタグを入れさせていただきます。 メンバーさんは、あちらに飛ばずともこちらで読める、ということです。 私はいまもこの瞑想を...